z ostatniej chwili
UWAGA !!! Od 1 paździenika zmiana godzin pracy urzędu, PONIEDZIAŁEK, WTOREK, ŚRODA 7:30 - 15:30, CZWARTEK 10:00 - 18:00, PIĄTEK 7:00 - 15:00 W związku ze zmianą godzin otwarcia Urzędu zmianie ulegają godziny funkcjonowania KASY URZĘDU: WTOREK 8.00-12.00, ŚRODA 13.00-15.00, CZWARTEK 10.00-14.00 SPRAWY ZWIĄZANE Z EWIDENCJĄ LUDNOŚCI ORAZ Z DOWODAMI OSOBISTYMI ZAŁATWIANE SĄ W GODZINACH: PONIEDZIAŁEK, WTOREK, ŚRODA – OD 7:30 DO 15:00 CZWARTEK – OD 10:00 DO 17:30 PIĄTEK – OD 7:00 DO 14:30
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem
Powiększ: A A A
A A A A A
Jesteś:
Biuletyn informacji publicznejCyberbezpiecznytransmisjadostępnośćOtwórz się na pomocProfilaktyka jodowaStrategia terytorialnakoronawirusDziennik WójewództwarodoJak zatwić sprawę„Wdrożenie Programu Ochrony Powietrza w Gminie Mszana Dolna”Małopolskie swietlice 2024Ogłoszenia WójtaProgram Czyste PowietrzeDziedzictwoCała naprzód IIPlan zagospodarowania przestrzennego - interaktywna mapaProfil zaufanyinterpelacjeostrzezenia meteocyfrowa gminaremont kwateryJustyna Kowalczykgmina w obiektywie.htmlGaleria zdjęćznpOdkryj Beskid WyspowyObrona cywilnae-urzadkanalizacjadeklaracjaDostępnośc aplikacjiinformacje-do-banerow/datacje-z-budzetu-panstwasdsUrząd statystycznyBudowa kanalizacji sanitarnej w miejscowości Raba Niżna - etap IIIZakup strojówjakości powietrzaEkointerwencja

Aktualności

Wysokogórskie przygotowania do sezonu

06/11/2017, dodał: Magda Polańska czytano: 5061 razy
Klaudia Kołodziej, biegaczka narciarska z Łętowego, od 27 października przebywa na obozie szkoleniowym w Ramsau am Dachstein. Trenuje tam na lodowcu.

Początek obozu nie zapowiadał się ciekawie gdyż bardzo mocno wiało i kolejka na Dachstein była zamknięta, więc trenowaliśmy na dole, w Ramsau, gdzie nie ma śniegu- wrażeniami z pobytu w Austrii dzieli się sportsmenka.  Ostatniego dnia października pojechaliśmy kolejką na lodowiec. Wysokość sięga tutaj do 2700 m.n.p.m. Trening wysokogórski polega na przeprowadzeniu przygotowań w warunkach obniżonego ciśnienia atmosferycznego oraz o obniżonej zawartości tlenu. Trening w takich warunkach zwiększa możliwości wysiłkowe w niższych wysokościach. Popołudniowe treningi przeprowadzamy na nartorolkach, na siłowni oraz bieganie w terenie.

Klaudia Kołodziej jest zawodniczką LKS WITÓW SKI  Mszana Górna. W ubiegłym roku została powołana do młodzieżowej kadry narodowej.

Klaudia Kołodziej