z ostatniej chwili
Uprzejmie informuję, że od dnia 13 czerwca 2024 roku do dnia 31 sierpnia 2024 roku Urząd Gminy Mszana Dolna będzie czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.00 do 15.00 Kasa urzędu czynna: Wtorek: 8:00-12:00 Środa: 13:00-15:00 Czwartek: 8:00-12:00 Wpłaty dokonać można w każdej placówce BS Mszana Dolna – bez prowizji
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem
Powiększ: A A A
A A A A A

Aktualności


Klaudia Kołodziej gotowa do sezonu biegowego

14/11/2016, dodał: Magda Polańska czytano: 6804 razy
Klaudia Kołodziej, biegaczka narciarska z Łętowego, zakończyła letnie przygotowania do sezonu narciarskiego 2016/2017.

Od tygodnia trenuje w Saxsnas  w Szwecji, gdzie śniegu jest pod dostatkiem. Tam biega na nartach i  szlifuje swoją technikę oraz przygotowuje się do pierwszych startów w zawodach.

Cały sezon letni przetrenowałam na obozach – o swoich treningach opowiada wychowanka  LKS WITÓW.  Zaczęłam od Zakopanego, gdzie zdobyłam wiele szczytów górskich i ćwiczyłam technikę na nartorolkach. W Dusznikach większość treningów  było na nartorolokach, były też ćwiczenia korekcyjne. W Raubiczach zachwyciłam się 10km „Rolkostradą”,  a także trasą imitacjyną i siłownią -  wszystko przygotowane do odpowiedniego treningu. Czechy były dla mnie ciężkim obozem. Pracowałam tam nad wytrwałością i szybkością. Dzięki tym obozom poprawiłam technikę, wytrzymałość i siłę.  Wystartowałam również w trzech zawodach zajmując dwa razy drugie miejsce w Istebnej i Bystrej; w Marklowicach wygrałam bieg. Jestem bardzo zadowolona z tego sezonu.

Klaudia Kołodziej to medalistka Mistrzostw Polski Seniorek, uczestniczka Zimowego Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy 2015 i Zimowych Igrzysk Olimpijskich Młodzieży 2016. W bieżącym roku powołana została doo Kadry Młodzieżowej.

Magda Polańska
fot. arch. prywatne Klaudii Kołodziej